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馬芬堡x2 快樂牛低脂切片起司x2 義美芝麻豆奶450cc Castco無調味堅果30g #看起來好單薄好無趣 #週一症候群 #吃完要自主此訓練了
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2133 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 163,04g | Kohlh: 213,82g.
Frühstück: Costco 無調味堅果, 義美 黑芝麻豆奶, 快樂牛 低脂乾酪切片, 義美 馬芬堡. Mittagessen: Myprotein Baked cookie, MP 乳清蛋白, 富士蘋果. Abendessen: 煮熟的雞蛋黃, 煮熟的雞蛋白, 大漢 板豆腐, 炒青椒, 花椰菜, 炒杏鮑菇. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, TRX - 1 Stunde, 重量訓練 - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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rich2008jc's Gewichtsverlauf
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