Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 135,27g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 37,54g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Mani Force Peanut Butter Crocante, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho, Sadia Salsichão. Abendessen: Ovo Cozido, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Wedy Nutrition Creatina Monohidratada (Sabor Natural), Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural, Nozes Pecãs, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. mehr...
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