Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2010
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 201,81g.
Frühstück: Original Spray, 100% Whole Wheat Bread, Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, All Natural Chunky Salsa (Mild), Egg White. Mittagessen: Philadelphia Scrapple, Ketchup, Egg White, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Cocktail Sauce, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Mangos, Baked Wheat Stix Crispy Cracker Cheese Sticks, Large Shrimp. Snacks/Sonstiges: Banana Nut Muffins. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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