rich2008jc's Notizen, 12 Aug 18

可惡!
今日熱量爆表了..................😱😱😱😱😱

Diätkalender ansehen, 12 August 2018:
2673 kcal Fett: 60,15g | Eiw: 237,28g | Kohlh: 298,82g.   Frühstück: 義美 黑芝麻豆奶, 吐司. Mittagessen: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 桂格(Quaker) 燕麥片, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: 五木 原味拉麵, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮), 炒高麗菜, 花椰菜, 炒青椒. mehr...
850 kcal Bewegung: 重量訓練 - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...

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Kommentare 
那個麵,好像很好吃😋 
12 Aug 18 vom Mitglied: Stephanie=
加點維力炸醬應該更讚👍 
12 Aug 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
我也覺得 或加紅蔥醬也不錯 
12 Aug 18 vom Mitglied: josephc0917
這麵! 我加的是 凱撒沙拉醬!好吃! 
12 Aug 18 vom Mitglied: rich2008jc
教你放大絕,豆腐乳拌麵 
12 Aug 18 vom Mitglied: 陳致齊
豆腐乳好像不錯!下次試試🤔🤔🤔 
12 Aug 18 vom Mitglied: rich2008jc

     
 

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