|
siang ini makan telor dadar..tumis sawi putih.....moga berhasil yahhhh.......
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
977 kcal
|
Fett: 28,41g | Eiw: 32,56g | Kohlh: 159,47g.
Frühstück: Bakmi, Gula Merah, Labu, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Air. Mittagessen: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Mangga, Mangga, Jus Wortel. mehr...
|
|
3044 kcal
|
Bewegung:
workout - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|