Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
41,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 40,14g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Чай. Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Малиновое Варенье, Кабачки Фаршированные, Блины на Кефире, Barilla Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Кабачковая Икра, О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Каравай Хлеб для Тостов. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Nestle Фитнес Батончик, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mehr...
|
|
1648 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Studieren - 5 Stunden und 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poordory's Gewichtsverlauf
|