Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
42,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Сырники Домашние, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречневая Крупа, Чай. Mittagessen: Мерси Конфеты, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Мистраль Гречка Отварная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Хлеб, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Суп Грибной, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Nestle Kosmostars, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Суп Грибной, Белый Хлеб, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Bodybuilding - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Studieren - 5 Stunden und 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poordory's Gewichtsverlauf
|