Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 224,68g.
Frühstück: Café, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Mittagessen: Cadí Mató, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa Casera, Salsa de Pesto, Garofalo Radiatori. Abendessen: Hacendado Yogur Natural, Nabos, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Manzana, Banana, Lindt Mint Intense. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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