Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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108,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 133,96g | Kohlh: 38,32g.
Frühstück: Coffee, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Quest Salted Caramel Protein Powder, Egg. Abendessen: Logan's Roadhouse Ranch Dressing, Logan's Roadhouse House Salad (No Dressing), Logan's Roadhouse Mesquite Grilled Chicken, Logan's Roadhouse Grilled Vegetable Skewer. Snacks/Sonstiges: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Salted Peanuts, Coffee, Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds. mehr...
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3776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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