Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, PSN Just Whey Protein, ProNutro Wheat Free Original, Coffee with Milk, Huletts Brown Sugar. Mittagessen: Sugar, Tea with Milk, PSN Just Whey Protein, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sasko Brown Bread, Woolworths Baby Potatoes, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sweet Red Peppers, Chicken Breast, Carrots, Edam Cheese, Bakers Provita Multigrain, Cherry Tomatoes. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JulzKZN's Gewichtsverlauf
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