Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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108,0 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 117,45g | Eiw: 151,58g | Kohlh: 37,53g.
Frühstück: Egg, Quest Salted Caramel Protein Powder, Philadelphia Regular Cream Cheese, Coffee. Mittagessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chili Con Carne without Beans, Coffee. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Hormel Original Pepperoni Slices. Snacks/Sonstiges: Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups. mehr...
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3763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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