penso exatamente como vc!
07 Dez 18 vom Mitglied: adridominici
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07 Dez 18 vom Mitglied: rairard
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08 Dez 18 vom Mitglied: Maahharter
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08 Dez 18 vom Mitglied: Maahharter
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Meninas entrei ontem a noite gostaria de fazer a flexivel..Mas não sei o que comer nessa dieta....Me ajuda!...
08 Dez 18 vom Mitglied: Laurieni
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Eu tenho profunda convicção de que a melhor dieta é aquele que você consegue executar. Se a flexível foi boa para você (como é para mim), então o caminho é esse! Parabéns!
08 Dez 18 vom Mitglied: Raphael_Pires
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Muito bom o estilo de vida flexivel eu aderi ha 1 mês e estou achando maravilhoso vc perde peso sem muito sofrimento nem restrição. Flexível é vida!
08 Dez 18 vom Mitglied: Dayane sou
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Laurieni essa é a questão da flexível,vc pode comer de tudo mas não tudo!! Vc pode encaixar oq vc gostar,sem restrições... Uma reeducação alimentar chamo assim,pesquise sobre😉 vc vai entender melhor 😉
08 Dez 18 vom Mitglied: Maahharter
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Raphael_Pires É exatamente isso,a melhor dieta e aquela que conseguimos manter ao longo prazo !!!
08 Dez 18 vom Mitglied: Maahharter
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08 Dez 18 vom Mitglied: Maahharter
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Laurieni eu tbm tenho muita dificuldade em montar cardápio.. E zero dinheiros para investir em nutricionista agora. o que me ajudou foi um aplicativo.. O nome é péssimo, mas ele te da receita de 5 refeições diárias por 15 dias.. Chama "Afinei -10kg em 4semanas." Usei o app por 4 semanas e emagreci quase 6 kg. Dps tentei migrar para a low carb mas não me adaptei e acabei engordando. Hoje recomecei neste app. Bora tentar ?
08 Dez 18 vom Mitglied: amandacsbalbino
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08 Dez 18 vom Mitglied: valfer2
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