Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Mittagessen: Cadí Mató, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Danone Cuajada, Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mozzarella Fresca. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Manzana, Lindt Mint Intense. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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