Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Café Cortado, Café, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Butifarra, Pechuga de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Carrefour Polvoron Tradicional. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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