Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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65 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 77,50g.
Frühstück: Ceviz, Domatesler, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Abendessen: Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Soğanlar, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Bim Süt Kaymaklı Kurabiye. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sapple1's Gewichtsverlauf
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