Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Paulig Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Pirkka AB-Piimä, Launis Kalapihvi Skagen, Pirkka Salaattisekoitus, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Abendessen: Blå Band Kanarisotto. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Oltermanni 17%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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