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Def getting easier. Need to step up exercise a bit
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1192 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 139,05g.
Frühstück: Bread, Tom, Lightly Smoked Turkey Rashers, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Cucumber, Pepper yellow, Radish, Celery, Cherry Tomatoes, Lettuce, Sardines, Cottage cheese. Abendessen: Nectarine, Vegetable soup, Spinach, Onion, Tomato, Linguine, Ricotta cheese, Weight watchers yogurt, Weight watchers yogurt. Snacks/Sonstiges: Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jakyhaja's Gewichtsverlauf
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