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yuk sarapan...sarapan itu pnting
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1080 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 130,19g.
Frühstück: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Tempe, Pisang, Buah Naga. Mittagessen: Jambu Biji, Nasi Putih, Rawon. Abendessen: Sate Padang, Daging Sapi Panggang, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). mehr...
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efapuspa's Gewichtsverlauf
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