Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 107,05g.
Frühstück: Nutrisure, Coffee with Milk, White Sugar (Granulated or Lump). Mittagessen: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, PSN Just Whey Protein, PnP Shredded Tuna in Water, Flora Light Margarine, Sasko Brown Bread, Sugar, Tea with Milk. Abendessen: PSN Just Whey Protein, ProNutro Wheat Free Original, Pawpaw, Broccoli, Sugar, Tea with Milk, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain, Cherry Tomatoes. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JulzKZN's Gewichtsverlauf
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