Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
43,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 28,94g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 143,49g.
Frühstück: Каша Дружба на Молоке, Чай. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рассольник, Сырники Домашние, Мишель Пироженое Картошка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Вермишелью, Юбилейное Печенье с Кусочками Черники, Ого Сухарики с Изюмом, Колосок Батон. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом. mehr...
|
|
1650 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poordory's Gewichtsverlauf
|