|
Styczeń
Pierwszy miesiąc za mną, o dziwo było łatwiej niż się spodziewałam. .
🏅Ilość treningów: 21 treningów + 2 dodatki na próbę ☺️ (łącznie dodatkowo 35 minut)
🏅Przybliżona ilość spalonych kalorii: 5286
🏅Czas ćwiczeń : 16 godzin 11 minut
🏅Waga około -3.8 kg
Luty zaczęłam regeneracją. A dziś pierwszy litowy trening.
Ja wiem, że ilość spalonych kalorii jak na tyle ćwiczeń może nie powalać, ale zdecydowanie ćwiczę z przyjemnością i to się dla mnie liczy bardziej jak spalenie duzej ilosci kalorii bez przyjemności, co by się pewnie wiązało z szybkim poddaniem się.
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|