Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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52 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 84,13g.
Frühstück: PSN Just Whey Protein, ProNutro Wheat Free Original, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Coffee with Milk, White Sugar (Granulated or Lump). Mittagessen: Egg (Whole), PSN Just Whey Protein, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Brown Bread, Sugar, Tea with Milk. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel), Checkers Beef Biltong, Granulated Sugar, Coffee with Milk, Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain, Carrots, Cherry Tomatoes. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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JulzKZN's Gewichtsverlauf
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