Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
50 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: Зефир, Финик, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ с Говядиной, Кокосовая Стружка, Сладкий или Горький Шоколад, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб. Abendessen: President Сметана 15%, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Печенье, Мёд, Чай, Мёд, Финик, Грецкие Орехи, Чай, Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
koparchuk's Gewichtsverlauf
|