Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 114,64g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 68,06g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Chatime Taro Milk Tea. Abendessen: Bakso isi telur puyuh, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Sonstiges: Alpukat, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AnisaNazaleon's Gewichtsverlauf
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