Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2012
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103,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2093 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 301,75g.
Frühstück: non fat milk, Raisin Bran, coffee non dairy cream, dunkin donuts xlarge coffee. Mittagessen: healthy choice sweet and sour chicken, kraft dressing, Lettuce Salad with Tomato. Abendessen: hershey bliss dark chocolate, Beef Hot Dog, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Potatoes (Flesh and Skin). mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 23 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Time to get going. Wrong time of the year with the holidays coming up but I just signed up for a 135 charity bike ride for next may and I want to be at 200 or below for this ride. Will be exercising each day with something.
13 Nov 12 vom Mitglied: budfrogs
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budfrogs's Gewichtsverlauf
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