Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2010
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: fiber plus, south beach living cereal bar, cheddar single, oscar mayer bacon, light multi grain. Mittagessen: MANDARIN, GRILLED SHRIMP, CABBAGE, ASIAN NOODLES, GRILLED CHICKEN BREAST, SESAME GINGER. Snacks/Sonstiges: NUTrition Heart-Healthy Mix, Cheese Sweet Rolls. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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