Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. Mittagessen: Cadí Mató, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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