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Setelah makan buka puasa belum diberi OR seperti saat kondisi badan prima, tapi disyukuri aja😇
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 120,84g | Kohlh: 235,11g.
Frühstück: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bubur Beras, Bean Sprouts. Abendessen: Nastar Lokal, Sweetened Condensed Milk (Diluted), Nescafe Classic, Salt , Kraft Dairy, Apple, Jas Jus Minuman Serbuk , Timun Suri, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Peanuts, Peanuts, Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Lehre - 10 Minuten, Drying clothes - 5 Minuten, Filling the tub - 10 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 2 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 55 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Watering the plants - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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