Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2013
|
66,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: Almond, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Mango Chipotle Dressing, Grape Tomatoes, Chicken Lilydale, Romaine Lettuce, Cucumber, Tangerine. Abendessen: All-Bran, Almonds, Pear, Biobest, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Spitz, Hot Chocolate. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|