Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2010
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: kroger skim, NUTrition Heart-Healthy Mix, wheat thins, Eastern Shore Crab Dip, kroger sour cream, kraft sharp cheddar, johnsonville turkey and cheddar, SIMPLY POTATOES. Mittagessen: kraft sharp cheddar, wheat thins reduced fat, Eastern Shore Crab Dip. Abendessen: salsa, egg white. Snacks/Sonstiges: Buddy Bars, gum. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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