Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2013
|
63,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 34,05g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: egg white, yoplait greek 100. Mittagessen: cucumber, carrot, Sabra red roasted pepper hummis, red pepper, mushroom. Abendessen: red pepper, romaine, spinach, mushroom, stewed tomatoes, craisins, walnuts, Broccoli, fennel, yellow pepper, onions, Janice's balsamic viniagrette. Snacks/Sonstiges: chocolite triple chocolate fudge, strawberries, crushed pineapple, cottage cheese. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janican71's Gewichtsverlauf
|