Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 137,35g.
Frühstück: Water , Jas Jus Minuman Serbuk, Sweetened Condensed Milk (Diluted), Cooked Egg Yolk, Fried Tofu , Indomie Kari Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Coconut Oil, Tempeh (Cooked) , Sesame Oil , Anchovy , Quail Egg , Kem Chicks Sayur Toge, Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: Sweet Cucumber Pickles. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Drying clothes - 10 Minuten, Walking slowly 3 km/jam - 1 Stunde, Lehre - 20 Minuten, Sweep away - 28 Minuten, Washing clothes - 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten, Gymnastic - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Baden - 50 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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