Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2010
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92,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1202 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 232,16g.
Frühstück: cherries, grapes, coffee, Bagel Thins, egg substitute. Mittagessen: Lite Hot Dog Roll, Snapple Diet Tea, Just For One - Peas & Corn in Basil Butter Sauce, Hebrew National. Abendessen: Crystal Light White Grape, Quaker Cheddar Cakes, Light Short Fettuccine Pasta, spinach, Ragu Alfredo Sauce. Snacks/Sonstiges: licorice, skim milk, coffee, Nabisco 100 Cal. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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MamaKnows1's Gewichtsverlauf
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