Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2013
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63,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 71,55g.
Frühstück: Porridge. Mittagessen: Whitefish (Mixed Species), Hard Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Jelly, Weight watchers yogurt, Chicken curry. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Jakyhaja's Gewichtsverlauf
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