Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: My Best Veggie Bio Tofu Maustamaton, Puhdistamo Kookosöljy, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Lakka, Pirkka Monivitamiini. Mittagessen: Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Saksanpähkinät, Lakka, Pulsin Soya Protein, Chiquita Banaani. Abendessen: Elovena Muru Kaurajauhis, Valkosipuli, Punasipuli, Becel Juokseva, Modena Estense Gramigna, Modena Estense Bio Passata Di Pomodoro Con Basilico. Snacks/Sonstiges: Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pirkka Suomalainen Omena, Yosa Sport Marjamix, Chiquita Banaani, Barilla Penne Rigate, Kurkku, Vöner Vöner-Viipale. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pelaaja23's Gewichtsverlauf
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