Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 70,94g | Kohlh: 107,56g.
Frühstück: Coffee with Sugar, Beef Rendang, White Rice. Mittagessen: Tahu Gimbal . Abendessen: Fried Tofu , Empek-Empek Potong , Cireng Goreng. Snacks/Sonstiges: Coffee with Sugar, BreadTalk Fire Floss. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Fardila's Gewichtsverlauf
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