Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2008
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95,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1094 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 59,12g.
Frühstück: fat free american cheese singles, egg, sausage links meatless, coffee, fat free half and half. Mittagessen: chicken breast, cucumber, grape tomatoes, water, field greens , Oil & vinegar dressing. Abendessen: water, olive oil, soy sauce, button mushrooms, eggplant, bean sprouts, boc choy. Snacks/Sonstiges: string cheese, sweet yellow pepper. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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cbfree1's Gewichtsverlauf
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