Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2013
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 94,11g.
Frühstück: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Real Eggs, Egg White, Bell Peppers. Mittagessen: 100% Premium Vanilla Whey Protein, No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Shakeology - Vegan Chocolate, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. Abendessen: 100% Premium Vanilla Whey Protein, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Shakeology - Vegan Chocolate. Snacks/Sonstiges: Unsalted Almonds, Double X Multi Vitamin, Water, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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lety85m's Gewichtsverlauf
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