Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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79,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 166,52g | Kohlh: 327,16g.
Frühstück: Honig, Vollkorn Müsli, Gala Äpfel, Banane, Mager Topfen, Naturjoghurt. Mittagessen: Grillgemüse - Mediterran, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schweinelende (Filet), Putenbrust Fleisch. Abendessen: Toastschinken, Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake, Banane, Gala Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vitalberg's Gewichtsverlauf
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