1500卡 今天不知覺的都是如素了😅 早餐 一樣是月餅.蔬食.無糖豆漿 午餐 柚子.紅龍果.紅藜毛豆 下午 彩味1 晚餐 蔬食豆干滷味 喝的 黑咖啡.金桔檸檬 睡前 好時純可可
早 體重47 體脂22 晚 體重47.9 體脂23.7 +0.9
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47 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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