Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
48 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 76,52g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Рахат Конфеты Маска, Помидоры, Хлеб, Рубиком Колбаса Питерская, Сыр. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Рахат Казахстанский Шоколад, Хлеб, Помидоры, Чай, Махеев Кетчуп Лечо, Гречка с Мясом. Abendessen: Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Творог 9%, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Beerka Кальмар Сушеный, Печенье, Сладкая Булочка, Виноград. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
koparchuk's Gewichtsverlauf
|