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i have gained muscle and also lost 7 inches throughout my body.
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1427 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 148,82g | Kohlh: 139,82g.
Frühstück: Vanilla Whey Protein, Original Organic Soymilk, Quick Cook Steel Cut Oats, Bananas. Mittagessen: Chia, Frozen Strawberries, Shakeology - Vegan Chocolate, Vanilla Whey Protein. Abendessen: Fat Free Cottage Cheese, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. mehr...
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lety85m's Gewichtsverlauf
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