Christinakek's Notizen, 25 Sep 19

Увидела на днях в ленте манку и тоже захотелось😅
Манная каша на молоководе со сливочным маслом (5г) и черным шоколадом (11г).
За кадром еще кусочек запеканки 💫

---

1294 kcal

Fett: 64,73g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 88,16g.   Frühstück: Крекер, Творожная запеканка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Молоко (Цельное Молоко), Roshen Шоколад Brut 78%, Вода, Манная Крупа. Mittagessen: Молодой Зеленый Лук, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Котлетки тушеные в томате. Abendessen: Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Tirma Chocolate 70% Cacao, Агросельпром Семена Льна, Дыня, Сметана 20%, Творожная запеканка. mehr...

2270 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Apple Health - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...