Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1027 kcal
|
Fett: 30,89g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 117,60g.
Frühstück: Risoles. Mittagessen: Nasi Putih, Sup Ayam. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Evolene Whey Protein. mehr...
|
|
660 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|