Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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73,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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987 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 18,62g.
Frühstück: Lactantia Whipping Cream 35%, McDonald's Coffee (Large). Mittagessen: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Armstrong Pizza Mozzarella, Celery , Egg, Bacon Grease, Zucchini, Spinach. Abendessen: Grape Tomatoes, No Name Sour Cream 14%, Kirkland Signature Organic Salsa, Ground Turkey, Bacon Grease, Green Leaf Lettuce. Snacks/Sonstiges: Bassé Raw Brazil Nuts, Water (Bottled), Herbal Tea. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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