|
сегодня первый конкретный срыв за полгода...почему именно сегодня, не могу понять. опустошила пол холодильника, ела все то, что так хотелось(хлеб с маслом сливочным и сыром, шоколад молочный, капучино, крекеров пачек 6, прошутто) 🤷🏼♀️
так пофиг морально, хоть теперь корчусь от боли в животе ибо наела калорий овер 9000, ничего не предвещало беды вроде как..главное потом себя не корить за это и не допускать такого в будущем :(
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
4065 kcal
|
Fett: 209,31g | Eiw: 212,29g | Kohlh: 335,31g.
Frühstück: Овсяноблин с бананом, Йогурт из закваски. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Капучино, Сыр Пармезан (Тертый), Сливочное Масло, Крекер, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Красный Листовой Салат, Руккола, Капустная запеканка с мясным фаршем. Abendessen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Pantanella Макароны. Snacks/Sonstiges: Tirma Chocolate 70% Cacao, Курага, Творожная запеканка, Свекла Вареная, Ферма Сметана 20%. mehr...
|
|
1900 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Наверное,из-за низких калорий?
29 Sep 19 vom Mitglied: ksenalit
|
ну ем я на 1200-1300 ккал, по сравнению с прошлым(а это 700-900) ,то я наедаюсь, не чувствую голода и не думаю о еде. но сегодня чет переклинило
29 Sep 19 vom Mitglied: Christinakek
|
29 Sep 19 vom Mitglied: Lino4k@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Christinakek's Gewichtsverlauf
|