Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 91,25g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 229,22g.
Frühstück: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Harina Blanca, Mantequilla, Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco, Huevo, Hacendado Yogur Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Aguacate, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Mozzarella Fresca, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Manzana, Lindt Mint Intense, Hacendado Galletas Gofre Caramelo. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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