Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 72,98g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 223,04g.
Frühstück: Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Mittagessen: Miel, Cadí Mató, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: la Artesana Mermelada de Arandanos, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Danone Yogur Natural, Calamares Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Col Cocida. Snacks/Sonstiges: Manzana, Lindt Mint Intense, Zumo de Naranja Natural. mehr...
|
|
2237 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pagentes's Gewichtsverlauf
|