Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 133,75g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Bob's Red Mill Organic High Fiber Oat Bran Hot Cereal, Bob's Red Mill Chia Seed, Madhava Amber Agave Nectar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Boiled Egg. Mittagessen: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Avocados, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Samuel Adams Boston Lager, Chili's Fajita TRIO. mehr...
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3889 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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budfrogs's Gewichtsverlauf
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