Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2008
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90,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 88,96g.
Frühstück: whole wheat tortilla, coffee, Mushrooms , olive oil, low fat cheddar cheese, fat free half and half. Mittagessen: Feta Cheese (Trader Joe's), kalamata olives, Original Hummus, water, greek yogurt 0% fat, blueberries. Abendessen: grape tomatos, field greens , cucumber, oil & vinegar dressing, water, chicken. Snacks/Sonstiges: string cheese. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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cbfree1's Gewichtsverlauf
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